Novinky ve sportovních programech na letní semestr
Akademik sport centrum UP připravuje pro studenty a zaměstnance univerzity opět širokou nabídku sportovních programů. Tradičně nabízí balík sportů za jednotnou cenu a speciální programy s vyššími vstupními náklady – kalkulovanými zvlášť. Novinkou pro tento semestr je rozšíření tělocvičny na koleji 17. listopadu, která doposud sloužila pouze k lekcím indoor-cyclingu.
V balíku základních sportovních programů čekají na své příznivce tyto nové lekce:
- Gymbally – kolej 17. listopadu: PO 16.00–17.00
- Fitnessjoga – kolej 17. listopadu: ÚT 17.00–18.00, ČT 16.00–17.00
- Hathajoga – kolej 17. listopadu: PO 20.00–21.00
- Kalanetika – kolej 17. listopadu: ÚT 20.00–21.00
Speciální sportovní program je rozšířen o dvě soutěžně pojaté novinky:
- Squash UP liga – soutěž jednotlivců - středa 14.00 - 15.00 (březen - duben). Soutěž bude probíhat v průběhu osmi týdnů ve sportcentru Koruna.
Více informací ke Squash univerzitní lize: http://www.upol.cz/fileadmin/user_upload/ASC/sportovni_programy/squash_liga_2013.jpg.
- FIT – CUP – soutěž může sloužit jako impuls pro ty, kteří stále čekají na okamžik, kdy se sebou začnou něco dělat. Soutěží se v komplexním zlepšení vlastních fitness ukazatelů. Soutěžními „disciplínami“ jsou:
- zlepšení kondice – aerobní zdatnost
- úprava tělesného složení – redukce množství podkožního tuku
- WHR index – přiblížení tělesných proporcí optimu
- test silových schopností – posílení břišních svalů
- flexibilita – test rozsahu pohybu.
Součástí programu je vstupní a výstupní diagnostika posuzovaných parametrů, přednáška a informace odborných lektorů ke zdravému životnímu stylu a pohybové programy. Informace budou zaměřeny na vhodné individuální sestavení vlastního pohybového programu s ohledem na zdravotní aspekt pravidelného pohybového režimu.
Dle objektivní metodiky bude vyhodnocen vítěz soutěže, který v posuzovaných parametrech dosáhl největšího relativního individuálního zlepšení. Tento jedinec vyhrává poukaz na základní sportovní program na zimní semestr 2013, bez kterého si tou dobou nebude schopen představit život na UP.
Více informací k FIT – CUPu najdete na adrese http://www.upol.cz/fileadmin/user_upload/ASC/sportovni_programy/FIT-CUP_2013.pdf.
Aktuální zpravodajství a publicistiku z Univerzity Palackého najdete na stránkách Žurnálu Online.
